Болки в гърба в лумбалната област - какво може да бъде и какво да правя?

Болката в гърба или лумбагото е често срещан симптом, който може да продължи от няколко минути до няколко дни. Спира рязко и след известно време се появява с нова сила. Човек е принуден да заеме неестествена позиция на тялото, движенията му са ограничени. Дори обикновеното движение му причинява сериозен дискомфорт. Ако гърбът ви боли в лумбалната област, трябва да се консултирате с лекар и да се прегледате. Навременното лечение може да предотврати развитието на опасни усложнения.

Болката в гърба може да възникне по различни причини. Патологията е изпълнена с усложнения, така че е необходимо своевременно лечение

Причини за болки в гърба

Болката в гърба може да възникне поради следните причини:

• продължителна работа на компютъра или шофиране;
• силна физическа активност;
• емоционален шок;
• наднормено тегло.

Често болката се появява и по време на бременност или след тежко раждане.

Първичната болка се развива на фона на няколко заболявания:

• междупрешленна херния;
• лумбална остеохондроза;
• спондилоартроза и спондилоза;
• издатина на междупрешленния диск;
• артрит;
• изкривяване на гръбначния стълб;
• остеомиелит;
• гръбначна туберкулоза;
• остеомиелит.

Синдромът на вторична болка се появява при заболявания в други области на тялото. Характерно е за следните патологии:

• тумор вътре в гръбначния канал;
• чести мускулни спазми;
• заболявания на вътрешните органи;
• счупвания;
• уролитиаза.

Гърбът на детето може да боли, ако мускулният корсет не е развит, тъй като няма ефективна опора за гръбначния стълб. Някои мускули са постоянно пренапрегнати, а друга част изобщо не работят. Ако детето спи на много твърд или мек матрак, тогава мускулите на гърба не могат да се отпуснат и да си починат напълно. Това води до болка. Силна пароксизмална болка в долната част на гърба при деца, болезнено уриниране и повишена телесна температура са характерни за бъбречната колика. Често болката в гърба при дете възниква поради наранявания и хипотермия.

Синдромът на болка в лумбалната област при жена може да се появи поради заболявания на остеохондроза, херния на гръбначните дискове и хронични наранявания. Понякога гръбначните патологии започват в детството или юношеството и могат да бъдат причинени от туберкулоза, сколиоза или наследени, например анкилозиращ спондилит. В някои случаи болката в долната част на гърба възниква поради възпаление на яйчниците, ендометриоза или извънматочна бременност. Също така болката в гърба може да бъде причинена от пиелонефрит и други бъбречни заболявания. Често по време на менопаузата и след менопаузата жените развиват остеопороза. Причинява болка и намалява костната плътност.

Причините за болка в долната част на гърба при мъжете включват:

• простатит> инфекциозен произход;
• водянка;
• възпалителни процеси;
• разширяване на вените в яйчниците;
• инфекциозен уретрит;
• ракови тумори.

В допълнение към болката, мъжът може да се оплаче от проблеми с уринирането, еректилна дисфункция и намалено сексуално желание. Често причините за болки в долната част на гърба са цистит, пиелонефрит и гломерулонефрит.

Обърнете внимание! Ако гърбът ви боли след сън, това може да означава неправилно положение на тялото по време на сън, остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб, наднормено тегло, скованост на мускулите и анкилозиращ спондилит.

Класификация на болката

В зависимост от заболяването болките в гърба могат да бъдат различни.

Болката в лумбалната област може да бъде от следните видове:

1. Силен. Среща се при остеохондроза. Болката притеснява човек при кашляне, кихане, седене, ходене и повдигане на тежки предмети. Понякога може да се излъчва към долните крайници и е придружено от изтръпване. Силна болка често се появява при лумбосакрален радикулит.
2. Пикантен. Те възникват при мускулно напрежение, нараняване, внезапни движения, дълго време в неудобна поза, хипотермия и работа с тежки предмети.
3. Болка. Появяват се при миозит или възпаление на мускулите на долната част на гърба. Човек се чувства схванат в движенията си, изпитва дискомфорт при извършване на всякакви движения. При такива патологии трябва да се избягва физическата активност.
4. Хронична. Такава болка е характерна за деформиращата спондилоза. Човек се оплаква от силна болка в долната част на гърба, слабост в краката и загуба на чувствителност. Хроничната болка сигнализира за метаболитни нарушения, наличие на ракови тумори или анкилозиращ спондилит.
5. Преместен. Човек чувства болка в долната част на гърба и смята, че е причинена от патология на гръбначния стълб. Но всъщност скитащите болки се появяват на фона на заболявания на тазовите органи, тумори, бъбречни заболявания или стомашно-чревен тракт,

Кога да посетите лекар

Трябва да се консултирате с лекар, ако имате следните симптоми:

• силна болка в лумбалната област, която не изчезва в продължение на 3 дни или повече;
• болка поради нараняване на гръбначния стълб;
• повишена телесна температура;
• внезапна загуба на тегло;
• повръщане;
• възраст над 50 години;
• едновременна болка в долната част на гърба, краката, стъпалата и бедрата;
• загуба на чувствителност в долните крайници и областта на слабините.

Обърнете внимание! Болките в гърба се лекуват от невролог или ревматолог.

Диагностика

На първо място лекарят разпитва и преглежда пациента. След това пациентът трябва да премине кръвни изследвания за откриване на възпаление от инфекциозен или имунен произход. Ако резултатите от изследването на пациента показват повишен брой бели кръвни клетки, това показва инфекция или възпаление. Тежката анемия е симптом на туморен процес.

Пациентът също трябва да се подложи на изследване на урината. С негова помощ лекарят ще може да открие бъбречно заболяване. В този случай пациентът се оплаква от болезнена болка в долната част на гърба, която се излъчва към долните ребра.

Допълнителни методи за изследване включват радиография, компютърна томография и ЯМР. Те помагат да се изследва състоянието на костните структури, гръбначния мозък и корените.

Медикаментозно лечение

Медикаментозното лечение на болки в гърба включва употребата на нестероидни противовъзпалителни средства или аналгетици. Пациентът трябва да намали натоварването на гръбначния стълб. За да направите това, препоръчително е да се отървете от наднорменото тегло, да не носите тежки предмети и да намалите времето, прекарано във вертикално положение. Пациентът трябва да започне редовно да спортува, като същевременно се откаже от бягане, скачане и тежки отборни спортове: футбол, волейбол и баскетбол.

Невролозите включват мускулни релаксанти в схемата на лечение за облекчаване на болката в долната част на гърба при навеждане. Те помагат за отпускане на схванатите мускули. Витамините от група В ще помогнат за подобряване на храненето и ще ускорят регенерацията на нервните влакна. Такива лекарства са ефективни само при остра болка, а при хронична болка са неефективни.

За да подобри състоянието на пациента, да облекчи болката и възпалението, лекарят предписва мехлеми. При настинка е полезно да използвате мехлеми със загряващ ефект. За облекчаване на възпалението трябва да се използват противовъзпалителни мехлеми с аналгетичен ефект. Имат охлаждащ ефект благодарение на ментола и лавандулата, които съдържат.

При навяхвания и наранявания е полезно да се прилагат комбинирани мехлеми върху засегнатите места. Те облекчават болката, възпалението и имат лечебен ефект.

За да се увеличи притока на кръв към засегнатата област, се използват мехлеми с вазодилатиращ ефект.

При заболявания на хрущялната тъкан се предписват хондропротектори. Те съдържат хондроитин сулфат, който възстановява ставите.

Ако пациентът има силна болка, тогава курсът на лечение включва инжекции. Те се извършват с остра игла, за да не се наранят кожата и мускулите. Активният компонент на лекарството, когато се прилага чрез инжектиране, не е обект на дегенеративни процеси в стомашно-чревния тракт.

Терапевтичният масаж ще ви помогне да се справите с неприятната болка в лумбалната област. Трябва да се извършва само от професионалист. Масажът подобрява кръвообращението в засегнатата област, придава на мускулите гъвкавост и еластичност, облекчава острата болка, почиства тялото от токсини и подобрява настроението на пациента.

важно! Полезно е да комбинирате масажа със сауна или парна баня. Особено полезно е да се пара с дъбови или брезови метли за подобряване на тонуса на тялото.

Тежкото увреждане на структурите на гръбначния мозък изисква хирургично лечение. Предписва се при компресионни фрактури, тумори, обширни дискови хернии и други патологии.

Как да се лекува болка в гърба с народни средства

В допълнение към лекарствата за лечение на гърба, след консултация с лекар, можете да използвате традиционната медицина.

Остеохондроза и междупрешленна херния

Остеохондрозата и междупрешленната херния могат да бъдат излекувани със следния компрес:

1. Вземете 10 ml сок от алое и мед.
2. В отделен съд смесете 120 г синя глина и 500 мл топла вода.
3. Добавете смес от сок от алое и мед към глинената маса.
4. Разбъркайте добре до получаване на кремообразна консистенция.

Нанесете продукта върху засегнатата област на гърба, увийте с фолио и топла вълнена кърпа. Компресът се оставя за 1 час, след което се отстранява и кожата на гърба се почиства с влажна кърпа. Извършете процедурата в рамките на 2 седмици.

За остеохондроза хората отдавна използват бадягу. Торба с бадяги трябва да се излее в 500 мл водка. За да подсилите загряващия ефект, можете да добавите към сместа шушулка лют червен пипер. Оставете продукта на тъмно място в продължение на 30 дни. Трябва да го втриете в областта, където се усеща най-силната болка, след което да увиете гърба си с топла кърпа.

Можете да се отървете от симптомите на остеохондроза, като използвате следната рецепта:

1. Смелете 20 г сух корен от магданоз.
2. Залива се с 500 мл вода.
3. Покрийте съда с капак и гответе на слаб огън.
4. Прецедете.

Приемайте продукта 2 пъти дневно по 20 мл.

При цервикална остеохондроза следното лекарство ще помогне за облекчаване на болката:

1. Вземете 100 г сухи листа от коприва.
2. Добавете 200 г сухи листа от репей и 100 г суха билка риган.
3. Разбъркайте.
4. Залейте с вряща вода.
5. Оставете за 3 дни.

Инфузията трябва да се приема по 20 ml 2 пъти на ден.

Можете да излекувате болки в гърба поради гръдна остеохондроза с помощта на листа от маточина:

1. Вземете 10 г листа от маточина.
2. Добавете 10 г нарязана портокалова кора.
3. Залейте с 250 мл вряща вода.
4. Оставете захлупени за 1 час.
5. Към запарката добавете 5 ml тинктура от валериана и 1 ч.л. мед

Приемайте получения продукт по 200 ml 2 пъти на ден в продължение на 30 дни.

Радикулит

При радикулит е полезно да се направи следният компрес:

1. Вземете 100 г синя или зелена глина.
2. Добавете 300-400 мл винен или ябълков оцет.
3. Смесете.
4. Загрейте сместа до 38-40°C.

Нанесете сместа върху долната част на гърба, увийте със стреч фолио и вълнен плат. Оставете компреса за 1 час, след което отмийте останалата глина. Препоръчително е процедурата да се извършва 3 пъти на ден в продължение на 2 седмици.

Следната рецепта ще ви помогне да се отървете от радикулит:

1. Вземете 100 г горчица на прах.
2. Добавете 200 г готварска сол.
3. Залейте с 500 мл водка.
4. Оставете за 24-48 часа.

Нанесете сместа върху памучна кърпа и нанесете върху долната част на гърба за 3 часа, увита с кърпа. Продължителността на лечението е 1-2 месеца.

Болки в долната част на гърба

Лек на базата на тамян и ябълков оцет ще помогне да се отървете от болката:

1. Вземете 50 г тамян.
2. Добавете 50 ml ябълков оцет.
3. Разбъркайте.

В получената смес навлажнете вълнен парцал и наложете болното място. Оставете компреса, докато изсъхне напълно. Повтаряйте процедурата 3 поредни дни.

Можете да премахнете острата болка в гърба с помощта на корен от хрян и пресни листа. Просто смелете корена в месомелачка, поставете сместа върху памучна кърпа и след това я нанесете върху засегнатата област. След известно време отстранете кърпата с пулпата и нанесете листа от хрян на гърба, като ги закрепите с вълнен плат. Продължителността на процедурата е 15 минути. За да се увеличи терапевтичният ефект, е позволено да се приложи нагрята ютия върху компреса за 3-5 минути. Затоплящите процедури помагат за облекчаване на болката за 1-2 дни.

Ако гърбът ви боли силно, можете да използвате горчица с мед. Достатъчно е да нанесете течен мед върху засегнатата област и да я покриете със салфетки. Горчичните мазилки трябва да се навлажнят в топла вода и да се поставят върху салфетки, да се увият с вълнена кърпа и да се оставят за 1 час. Правете процедурата 2 пъти на ден до пълно възстановяване.

Болки в гърба и ставите

Ако гърбът ви боли в областта на лопатките, тогава е полезно да използвате алкохолна тинктура:

1. Поставете 200 г цветове от глухарче в литров съд.
2. Залейте с 500 мл водка.
3. Затворете съда и го оставете на тъмно място за 10 дни, като не забравяте да го разклащате периодично.

Използвайте разтривката до 4 пъти на ден.

За да облекчите болките в гърба, можете да използвате черешови семки. Те трябва да бъдат изсушени, след това поставени в платнена торба със страни 20-25 см и зашити. Ако се появи болка, просто загрейте торбичката в микровълнова или фурна до 50°C и я нанесете върху болезненото място. Обикновено болката изчезва след 2-3 процедури.

Ако лявата страна на гърба ви боли, тогава за премахване на дискомфорта е полезно да приготвите смес от картофени грудки, корен от хрян и мед:

1. Настържете картофени клубени и корен от хрян.
2. Добавете 10 г мед.
3. Разбъркайте старателно, докато се получи вискозна маса.

Поставете получения продукт върху болното място, увийте с домакинско фолио и вълнен плат. Компресът трябва да се държи 1 час. Процедурата трябва да се извършва ежедневно, докато болката напълно изчезне.

Когато ви боли дясната страна на гърба, можете да си купите масло от брезови пъпки в аптеката. Трябва да се втрива в областта на болката няколко пъти на ден. За да подсилите лечебния ефект на маслото, можете да направите апликации на гърба с пресни листа от бреза.

Миалгия и интеркостална невралгия

При студени мускули или болки в херпес зостер трябва да направите компрес от черна ряпа. Достатъчно е да настържете ряпата и да поставите пулпата върху кърпа. Компресът трябва да се държи, докато се появи силно усещане за парене. Препоръчително е процедурата да се извършва 2 пъти на ден.

Упражнения за облекчаване на болки в гърба

Комплексът от упражнения за болки в гърба трябва да бъде избран от лекар.

Ако се появи болка в гърба, трябва да спрете дейността, която я е причинила. Важно е да знаете, че пълната неподвижност също е вредна и застрашава стагнация на кръвообращението, което засилва възпалителния процес.

За да нормализира микроциркулацията на кръвта в болната област на гърба, лекарят избира индивидуален набор от упражнения, като се фокусира върху клиничната картина на пациента. Ако упражнението е подходящо, човекът ще почувства облекчение.

Обърнете внимание! През първите дни упражненията трябва да се изпълняват три пъти на ден, но не повече от 3 пъти. Когато болката отшуми, можете да увеличите броя на упражненията. Ако пациентът стане по-притеснен от болката, тогава упражненията трябва да бъдат спрени.

Упражнение No1

1. Легнете по гръб.
2. Свийте коленете си под ъгъл от 90 °, притиснете краката си към пода.
3. Свийте долната част на гърба, като го повдигнете от пода, след което го натиснете обратно към пода.

Когато изпълнявате упражнението, трябва да контролирате гърдите, те трябва да останат неподвижни. Повторете упражненията 3 пъти, след което увеличете броя до 10-15 пъти.

Упражнение No2

1. Легнете по гръб.
2. Свийте коленете си под прав ъгъл.
3. Завъртете коленете си от една страна на друга, като ги притискате възможно най-близо до пода.

Повторете упражнението 5-10 пъти.

Упражнение No3

1. Станете на четири крака.
2. Замахнете с дясната ръка и левия крак едновременно.
3. Замахнете с лявата си ръка и десния крак едновременно.

Брой повторения - 15-20 пъти.

Упражнение No4

1. Застанете на четири крака с корем навън.
2. Извийте гърба си.
3. Фиксирайте в това положение за 10-15 секунди.

Брой повторения - 5-10 пъти.

Упражнения No5

1. Заемете легнало положение на пода.
2. Алтернативно повдигнете десния и левия крак на височина 10-15 см.
3. Задръжте крайника висящ за 15 секунди.

Повторете упражнението на всеки крак 10-15 пъти.

Профилактика

За да се предотвратят болки в гърба, лекарите препоръчват да се спазват редица правила:

1. Спортувайте редовно. Полезно е да се правят укрепващи упражнения, тъй като те имат благоприятен ефект върху всички мускулни групи. Това може да бъде бързо ходене, плуване в басейна или сутрешна гимнастика за 20-30 минути.
2. Поддържайте водно-солевия баланс. Човек трябва да пие до 3 литра течност на ден. Препоръчително е да се ограничи консумацията на чай, кафе и газирани напитки, тъй като те не засищат организма и влияят негативно на бъбречната функция.
3. Хранете се балансирано. От диетата е необходимо да се изключат пържени, мазни и пушени храни. Ястията трябва да се приготвят на пара или да се варят. Ежедневната диета трябва да включва храни, обогатени с витамини, минерали и микроелементи.
4. Жените трябва да се преглеждат ежегодно при гинеколог, а мъжете при уролог.
5. Следете стойката си през целия ден.
6. Избягвайте неудобни позиции на гърба по време на заседнала работа. Коленете не трябва да са под нивото на таза.
7. Спете на твърд ортопедичен матрак и ортопедична възглавница.
8. Правете почивки за 10 минути упражнения на всеки час, когато работите на компютъра дълго време.
9. Вдигайте тежести правилно, разпределяйки товара равномерно между двете ръце.
10. Спрете пушенето.
11. Незабавно се консултирайте с лекар, ако се появят болка или други симптоми.
12. По-рядко носете обувки с висок ток.
13. Когато стоите, дръжте главата си изправена и се опитайте да издърпате стомаха си.